Rabu, 26 Februari 2014
Terkait dengan tidur siang, Rasulullah Saw bersabda, “Tidur sianglah,
karena setan tidak tidur siang,” (HR Ath-Thabrani). Menurut Al-Jauhari,
“Tidur siang itu adalah tidur di tengah hari.” Disebut tidur siang jika
waktunya hanya sebentar.
Al-Zamakhsyari mengomentari makna
hadits ini dengan mengatakan, “Tidur siang adalah tidur sebelum waktu
dzuhur.” Al-Azizi sendiri dengan menukil dari kitab Al-Nihayah karya
Ibnu Al-Atsir mengatakan, “Tidur siang adalah istirahat tengah hari, meski tidak disertai dengan tidur.”
Sebuah penelitian baru menjelaskan bahwa tidur siang saat bekerja dapat
mengurangi risiko terkena penyakit jantung yang membahayakan bahkan
mematikan. Namun, penelitian ini menuai kekecewaan kaum perempuan. Data
menunjukkan bahwa manfaat tidur siang lebih banyak dirasakan oleh kaum
pria dalam sampel terbatas daripada kaum wanita. Studi yang dianggap
paling fenomenal mengenai problematika tidur ini, memfokuskan penelitian
pada aspek kesehatan yang ditimbulkan oleh tidur siang.
Para
peneliti berpendapat bahwa tidur siang di kantor sangat bermanfaat bagi
jantung, karena dapat mengurangi stres dan detak jantung yang
berlebihan, sehingga membuat kerja terhambat.
Menurut
Rasulullah SAW, tidur siang juga bermanfaat untuk dapat melakukan shalat
tahajud, berzikir, atau untuk dapat belajar di malam hari.
Pengetahuan Nabi Muhammad SAW tentang keajaiban tidur siang ini
dibuktikan dengan pentunjuknya terhadap umat, dimana rahasia itu tidak
diketahui sebelumnya oleh peneliti barat dan baru terkuak setelah 1400
tahun hadits ini muncul. Sungguh luar biasa petunjuk Nabi Saw tentang
tidur siang serta manfaatnya bagi tubuh dan kesehatan.
Subhanallah....
